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パーソナルトレーニング

Life Fitness ~生活の中に運動を~

健康的なからだには十分な栄養、休養、そして運動が不可欠です。最低限の食事や睡眠・休養は多くの方が取られていますが、ことさら運動については不足していると感じている方が多いのではないでしょうか。健康的な身体を維持するには運動は大切な要素です。『生活の中に運動を』をコンセプトに院内に設けましたSEED GYMでは運動不足の方や、トレーニングの基礎を学びたい方、運動が続かない方に向けたパーソナルトレーニングを行っております。手技療法と組み合わせることで相乗効果も期待できます。

『今年こそ運動を』とお考えの方はぜひSEEDでパーソナルトレーニングから始めてみませんか?

SEED GYM特設ホームページ

パーソナルトレーニングのメニュー

SEED GYMでのパーソナルトレーニングはお悩みやご要望にあわせて2つのメニューをご用意しております。

パーソナルトレーニングコース

ウェイトトレーニングを中心とした体力向上、健康増進を目的としたトレーニングを行います。お身体や目標、目的に合わせてプログラムを組んでいきます。運動初心者の方も安心して行えるプログラムとなっております。(所要時間約60分)

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
運動初心者の方でも、安心して行えるプログラム内容です。(所要時間約60分)
初回5,980円⇒3,980円 キャンペーン中
2回目以降8,980円⇒6,980円 キャンペーン中
回数券(5回分)39,900円⇒29,900円 キャンペーン中
回数券(10回分)70,000円⇒55,000円 キャンペーン中
※共通回数券をご利用いただけます。
こんな方におすすめです
  • 運動不足でお悩みの方
  • 運動はしたいけど何から始めたらよいかわからない
  • ウエイトトレーニングに興味がある
  • 健康的にダイエットしたい
  • フリーウエイト(ベンチプレス・スクワット・デッドリフトなど)の基礎を学びたい
  • スポーツにおけるパフォーマンスを上げたい

パーソナルトレーニングコースについて詳しくはコチラ

骨格トレーニング(整体×トレーニング)

パーソナルトレーニングと整体・骨格矯正を組み合わせたコースです。
整体・骨格調整で柔軟性・姿勢・骨格改善をしてからトレーニングを行うことでより「理想の体」へ近づきます。
(所要時間約90分)

骨格トレーニング料金
初回9,980円⇒7,980円 キャンペーン中
2回目以降11,980円⇒9,980円 キャンペーン中
回数券(5回分)54,900円⇒44,900円 キャンペーン中
回数券(10回分)99,800円⇒79,800円 キャンペーン中
こんな方におすすめです
  • 猫背を改善したい、姿勢をキレイにしたい
  • からだの歪み、バランスが気になる
  • トレーニングの効果を高めたい
  • からだの硬さを改善したい
  • トレーニングは苦手だけど、からだを変えたい
  • ボディラインを整えたい
  • 肩こり、腰痛を改善したい

骨格トレーニングについて詳しくはコチラ

パーソナルトレーニングの各コースは完全予約制となっております。
事前に、ご予約をお願い致します。ネット予約では24時間ご予約を受け付けております。​
※ネット予約でのご予約の際はご希望のパーソナルトレーニングを選択してご予約をお願い致します。

人数制限について

SEED GYMではご利用の皆様の健康をしっかりサポートしたいと考えております。
そのため、継続利用者数(回数券購入者)が一定数に達した後はご予約の制限をかけさせていただく場合がございます。
制限以降、ご希望の方には順次空きが出来次第SEED GYMからご連絡させていただきます。
施設のサイズや、ご利用者様一人ひとりの健康管理を考えての事なので、予めご了承ください。

注意事項

SEED GYMでのパーソナルトレーニングについては、以下の症状やご要望にはお受けできません。
注意事項をご確認の上、ご来店ください。

重度の心疾患などをお持ちの方

当施設でのトレーニングはウエイトトレーニングを中心に行いますので、重度の心疾患や高血圧などで行うのは大変危険なためお断りさせて頂いております。
低度の高血圧症の方や、その他持病をお持ちの方はかかりつけの医師の許可をいただいてからお越しいただくようお願い致します。
※来店時に血圧を測りますので、血圧が高い場合はトレーニングを中止致します。

その他、トレーニングをお断りさせて頂いているのは、重度の糖尿病、重度の代謝系疾患、急性感染症、手術後間もない方、眼底出血の可能性が高い方等です。

高重量を取り扱いたい方

当施設は初心者~中級者向けのパーソナルジムとなります。その為取り扱い重量も制限がございます。また、施設の関係上、床引きデッドリフトやドロップなどは行えません。高重量を取り扱いたい方や、床引きデッドリフトなどを行いたい場合は取り扱いが行える他ジムでのご利用をお願いします。

過度なダイエット希望の方

当施設は『健康的な身体づくり』をコンセプトにしています。可能な限りご要望にお応えできるように努めさせていただきますが、『1か月に10㎏痩せたい』『過度な糖質制限ダイエット』など健康的ではないと考えられるダイエット指導は行っておりません。あくまで健康的な身体を目指して体重管理を行いますのでご理解の程お願い致します。

パーソナルトレーニングのお問い合わせ・ご予約

〒222−0831
神奈川県横浜市港北区大倉山石黒ビル2階
TEL:045-642-3951

【営業時間】
平日:10:00~21:00
土日祝:10:00~17:00
不定休

初回体験予約

SEED GYMの初回体験では、ダイエットのご相談、痩せるため・筋肉をつけるための食事のご相談、トレーニングのご説明、目標の体重までの適切な減量期間など、トレーニング体験と合わせてご説明いたします。まずは一度、お気軽にご来店ください。

ネット予約はこちら

 

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