ボディメイク

ボディメイク

トレーナー紹介【パーソナルトレーニング】

横浜SEED治療院併設のパーソナルジム・SEED GYMのトレーナー紹介。
ダイエット

『減量』したいなら食事管理が大事|『カロリー』とは【ダイエット】

「ダイエット」を目的として、運動やトレーニングを行っている方も多いのではないでしょうか。 以前の「トレーニングの目的」...
トレーニング

筋肉痛をコントロールする

筋トレや運動に強い筋肉痛に見舞われて、私生活などに影響が出た経験が一度はあるのではないでしょうか。我々のような一般の人間...
トレーニング

知っておきたい「トレーニングの3原理&5原則」|地味だけど大切なこと

トレーニングの効果をきちんと出すためには、「トレーニングの原理・原則」を知っておく必要があります。この原理・原則を知るこ...
栄養・食事・サプリメント

【入門編】プロテインの基本|種類と効果的な飲み方、飲むタイミング、おすすめメーカー

アスリートやトレーニングをする人だけでなく、ダイエットなどボディメイクをサポートする食品として「プロテイン」を見かける機...
トレーニング

なぜ筋トレを推奨するのか【後編】

前回の投稿で、「体力の向上」というトレーニングの目的に最も効率が良いのが筋トレであり、その理由について3つほどご紹介しま...
トレーニング

なぜ筋トレを推奨するのか【前編】

「体力をつけるため・健康のために運動(トレーニング)しよう!」と考えたときに、まずどのような運動を思い浮かべるでしょうか...
トレーニング

「トレーニング」とは?|意味と目的を正しく定義することの大切さ

YOKOHAMA SEEDは治療院「横浜SEEDはり灸・マッサージ治療院」とパーソナルトレーニングスペース「SEED G...
トレーニング

『今年こそ運動を』と考えている皆様へ|【初回体験のススメ】

新年の始まりは『今年はコレをやろう!』と目標などを決める方も多いのではないでしょうか。 『今年こそは運動を始める!』と...
トレーニング

初回体験について【パーソナルトレーニング】

横浜市大倉山にある横浜SEED治療院併設のSEED GYMのパーソナルトレーニング。【初回体験3,980円~】 治療院併設ならではの手技療法+パーソナルトレーニングのメニューもご用意しております。医療系国家資格者+トレーナー資格のダブルライセンスによる安心のパーソナルトレーニング。初心者~中級者向けのトレーニングプログラムです。横浜市港北区で初心者向けパーソナルジムをお探しならSEED GYMにお気軽にご相談下さい。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました