ボディメイク トレーナー紹介【パーソナルトレーニング】
横浜SEED治療院併設のパーソナルジム・SEED GYMのトレーナー紹介。
ボディメイク
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ダイエット 【ダイエット】『減量』したいなら食事管理が大事｜『カロリー』とは
「ダイエット」を目的として、運動やトレーニングを行っている方も多いのではないでしょうか。
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トレーニング 【競技者向け】筋肉痛をコントロールする大切さ
筋トレや運動に強い筋肉痛に見舞われて、私生活などに影響が出た経験が一度はあるのではないでしょうか。
我々のような一般の...
トレーニング 知っておきたい「トレーニングの3原理＆5原則」｜地味だけど大切なこと
トレーニングの効果をきちんと出すためには、「トレーニングの原理・原則」を知っておく必要があります。
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栄養・食事・サプリメント 【入門編】プロテインの基本｜種類と効果的な飲み方、飲むタイミング、おすすめメーカー
アスリートやトレーニングをする人だけでなく、ダイエットなどボディメイクをサポートする食品として「プロテイン」を見かける機...
トレーニング なぜ筋トレを推奨するのか【後編】
前回の投稿で、「体力の向上」というトレーニングの目的に最も効率が良いのが筋トレであり、その理由について3つほどご紹介しま...
トレーニング なぜ筋トレを推奨するのか【前編】
「体力をつけるため・健康のために運動(トレーニング)しよう！」と考えたときに、まずどのような運動を思い浮かべるでしょうか...
トレーニング 「トレーニング」とは？｜意味と目的を正しく定義することの大切さ
YOKOHAMA SEEDは治療院「横浜SEEDはり灸・マッサージ治療院」とパーソナルトレーニングスペース「SEED G...
トレーニング 『今年こそ運動を』と考えている皆様へ｜【初回体験のススメ】
新年の始まりは『今年はコレをやろう！』と目標などを決める方も多いのではないでしょうか。
『今年こそは運動を始める！』と...
トレーニング 初回体験について【パーソナルトレーニング】
横浜市大倉山にある横浜SEED治療院併設のSEED GYMのパーソナルトレーニング。【初回体験3,980円～】
治療院併設ならではの手技療法＋パーソナルトレーニングのメニューもご用意しております。医療系国家資格者＋トレーナー資格のダブルライセンスによる安心のパーソナルトレーニング。初心者～中級者向けのトレーニングプログラムです。横浜市港北区で初心者向けパーソナルジムをお探しならSEED GYMにお気軽にご相談下さい。