腰痛

腰痛治療 よくある症状

当院の腰痛治療
なぜ、こんなにも効果
実感できるのか

次のような症状でお悩みではありませんか

  • 朝起きた時に、腰に痛みやこわばりを感じる
  • 安静に座っているだけでも腰がつらい
  • 腰だけでなくお尻や足まで痛みやしびれが広がってきた
  • 毎年または数か月おきにぎっくり腰を繰り返している
  • 久しぶりに運動したら腰が痛くなった
  • SNSの腰痛解消エクササイズをやっているがなかなか良くならない
  • 腰が痛くて長く座ってられない、歩けない

下矢印

推薦の声

小石先生 推薦の声
三浦優希選手 推薦の声
五十嵐隼士 推薦の声
小池先生 推薦の声
輿石様 推薦の声
眞田貴行 推薦の声

YOKOHAMA SEED|横浜SEEDはり灸・マッサージ院・SEEDGYMは
俳優、声優、アスリート、プロレスラー、日本代表選手、ミュージシャン
医師、医療従事者、同業者も信頼する
横浜・大倉山の総合治療鍼灸整体院&パーソナルトレーニングジム

お客様の喜びの声

身体を整えるために
当院での治療の次の日、お手軽フィットネスクラブ(タニタフィッツミー)での測定日。なんとその結果、いつも下半身バランスが左よりの私、この日は上半身、下半身ともにまっすぐ!バランスOKの結果に驚きました!これも当院に通っているおかげと感謝です!
(60代・女性・自営業)

腰痛・全身疲労感
前々から気になっていたカッピングで施術をしていただきました。マッサージでも身体は楽になるのですが、カッピングを外してからすぐ全身の血流が良くなり、いつも以上に楽になりました。痛みもほとんどかんじないので、今後もカッピングを取り入れていきたいです。
(30歳代・男性・会社員)

腰痛

腰痛|日ごろからできる改善方法
どのスタッフさんも親身に応対して下さり、治療には大変満足しています。また、家でのストレッチ法など、日頃からできる改善方法や気を付ける姿勢など教えてもらえるのがとても良いと思います。院内は清潔感が感じられ居心地も良いです。これからもよろしくお願い致します。
(20歳代・男性・会社員)

患者様の声

丁寧でわかりやすい説明
丁寧でわかりやすい説明で治療の方法が理解できて素晴らしいです。多くの整体に通った経験からも最も効果のあるマッサージと言えます。
(50歳代・女性)

一般的な腰痛の治療法・対処法

整形外科・整骨院・治療院での治療法

整形外科や、整骨院、治療院では患部に対する対症療法が主流です。

骨や内臓に問題がなければ、痛み止めの薬やシップ、電気治療、牽引、患部のマッサージや鍼治療などで痛みを除去する治療を行います。程度がひどい場合は、神経ブロック注射なども行うことがあります。

対症療法では、痛みの軽減は可能ですが根本の原因にはアプローチしきれません。

ご自身で行う治療法・対処法の落とし穴

SNSやテレビ等で紹介された腰痛解消ストレッチや、エクササイズを参考に頑張っている方もいらっしゃると思います。

腰痛の原因はさまざまで、原因に合った種目をご自身で選択するのは難しく、かえって腰痛を悪化させたというケースも少なくありません。

『一日3分!これだけやれば腰痛改善!』
この手のエクササイズは耳障りが良く魅力的に感じますが、つらい痛みを伴った腰痛にはほとんど意味をなさないことが多いので注意が必要です。

腰痛の原因

腰痛

腰痛の原因となっている箇所の特定というのは、実ははっきりとはわからないことのケースが多いのです。原因がはっきりわかるというのは、画像診断でわかるヘルニアや脊柱管狭窄症、骨折、腫瘍などです。

その他の、わからない腰痛というのは、主に筋肉の問題、腰椎の関節の問題、椎間板の問題、仙腸関節の問題で、複数にまたがっていたりするケースがほとんどです。
腰痛の多くは、これらの画像ではわからない原因で痛みを発生させており、対症療法で痛みを除去しても、「なぜこれらの部分に負担がかかっているのか」その根本原因を除去できないと、いくら治療しても繰り返す慢性腰痛となってしまいます。

腰痛への当院の治療

腰痛はなんらかの原因で、痛みの部位に負担がかかり発生しています。

その原因となりやすいものとして、筋肉の過緊張、運動不足による筋力不足、骨盤周囲のゆがみ、関節可動域低下といったものがあげられます。

筋肉の過緊張

筋肉の過緊張は、一番イメージがつきやすい原因ではないでしょうか。

仕事や家事で負担がかかる姿勢で長時間いたことで腰をはじめとした部位の筋緊張が発生し、通常の動きのなかで制限が起こり、腰に負担が蓄積しているケースです。
軽度であれば、筋肉の緊張がほぐれることで痛みの緩和が見込めます。ただし、腰回りの筋緊張が取れればよいというわけではなく、負担がかかっている部位を正確に見極めて、適切な部位に適切な処置が必要となります。

運動不足による筋力不足

そもそもの筋力不足や、運動機能の低下が腰痛の原因という場合もございます。

筋力の少ない、子供や女性で腰痛がない人も多いから関係ないのでは?と、感じるかもしれません。人によって、骨格や体形、仕事などでかかる負荷の強度が異なるので、一概にどの程度筋力が必要なのかは人により様々です。あなたの生活様式にあった筋肉量が適切にあるか、あるいは減量が必要なんて場合もございます。
地球上にいる生物はすべて、常に重力にさらされています。人間はその重力に逆らって、二足歩行をし、生活のほとんどを上体を起こして生活をします。その体を支える筋力が不足していれば、、支柱となっている腰部に負担がかかることは容易に想像がつきます。
筋力不足による腰痛のケースでは、施術による改善ではなく、筋力強化を目的とした運動療法がベストの治療法となります。ただし、これらも適切な運動を取捨選択しなければ、かえって体を悪くしてしまう場合がございます。また、運動習慣がなく年齢を重ね、筋力低下とともに運動機能の低下もみられ腰痛を発生してしまうケースも少なくありません。

骨盤周囲のゆがみ

骨盤周囲のゆがみ、特に仙腸関節のズレと筋肉の癒着による仙腸関節の動きの悪さが問題となります。仙腸関節とは骨盤の真ん中の仙骨、左右の腸骨から構成される関節です。

仙腸関節

仙腸関節にのズレや動きの悪さによって骨盤・股関節が上手に動かなくなり、腰へ負荷が集中する原因となります。動きの悪さで問題となるのは、お腹側の筋肉では大腰筋・腸骨筋(2つ合わせて腸腰筋と呼ばれます)。お尻周囲の筋肉では大殿筋・中殿筋・小殿筋・大腿筋膜張筋の癒着による動きの悪さが原因となることが多いです。

腸腰筋

臀部の筋肉

 

骨盤周囲のゆがみや、動きの悪さの原因となる筋肉の調整が必要となります。

関節可動域低下

「股関節が固いから腰が悪くなる」なんてフレーズを聞いたことがあるかもしれません。
まさしくその通りで、腰の周囲をとりまく関節の動きの悪さが原因で、本来働く必要のない腰部が過度に仕事を行い、腰痛へと発展します。メジャーなところでは、股関節の固さが腰痛につながることは有名ですが、そのほかにも肩関節や、背骨の関節、膝関節、足関節なども腰痛の原因になりやすいです。

関節にはそれぞれ、『動きを出す関節』『体を支持する関節』といった役割があります。腰骨の関節は、『体を支持するための関節』です。その関節が、他の関節の動きの悪さのせいで動きすぎてしまうことが問題です。

問題に対して適切なプログラムを

その他の要因もございますが、主に上記のポイントが、腰痛改善に大切となります。

痛みの緩和には、注射や痛み止めも有効ですが、それぞれの問題に適した処置を施さなければ根本の問題解決にはなりません。
当院では、腰痛の原因を目で見える範囲の問題だけでなく、カウンセリングを通して、根っこの原因まで掘り下げて、豊富なプログラムの中からあなたの腰痛の問題に適したプログラムでアプローチします。

根本の原因を取り除き、『繰り返さない』『初期段階で早めに改善できる状態の良い腰』を目指して施術を行なって行きます。

YOKOHAMA SEEDの腰痛治療でどんな効果が得られるのか

  • 長い間悩んでいた腰痛が気にならなくなった
  • 腰痛が理由で諦めていた登山を再開することができた
  • 少し歩いただけでつらかったのが、長く歩いても平気になった
  • 身体の上手な使い方がわかって仕事も楽になり、翌日の痛み・こわばりの不安が減った
  • 腰痛の「原因」がわかり、軽度のものであれば自分で適切なセルフケアを行って以前よりひどくならずに済むようになった

YOKOHAMA SEEDが選ばれる7つの理由

1.丁寧な問診とカウンセリングを通じて、本当の原因をつきとめ改善に導けるから

日々の生活の中に痛み・つらさの原因は隠れています

カウンセリング

痛みやつらさの原因を明確にするために、当院では問診とカウンセリングに重きを置いております。ぶつけた、捻ったなどの急性の痛みを除き、慢性的な痛みなどの原因は患部以外に潜んでいるケースがほとんどです。お仕事や、生活習慣、ご趣味など、日常で多くされている動きのなかに本当の原因は隠れています。

施術とともに、お話を伺いながら『根本の原因』をはっきりさせ、改善への道筋をお伝えしております。

2.豊富なメニューから、あなたに合ったプログラムで治療を受けられるから

5つのカテゴリーで14種類の施術プログラム

豊富なメニュー

当院では、5つのカテゴリーで14種類の施術プログラムをご用意しております。1カテゴリー特化型が流行りの昨今において、これだけ豊富なメニューをご用意できているお店は他にはございません。

おからだのつらさや痛みは、原因によって適切なアプローチが異なります。なるべく多くの引き出しを持ち、その方に必要な手段でアプローチできるように、という想いで日々勉強しています。
一例ですが、慢性腰痛でマッサージを定期的に受けていたが、なかなか良くならなかった方が、トレーニングを続けたことで、当店では施術なしで腰痛が改善したというケースもございます。

3.経験豊富なスタッフが必ず施術の対応をするから

店舗累計4万件以上の施術実績。施術歴6年以上のスタッフが在籍。

ボディケア

当店のスタッフは全員、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の国家資格者です。院長の千葉は、施術歴17年で、個人として累計4.5万件以上の施術経験がございます。店舗としても、2024年で9年目を迎えこれまで4万件以上の施術実績がございます。

スタッフは全員施術歴6年目以上のスタッフで、各々がこれまで培ってきた経験と知識がございます。そのため、様々な症状に的確な施術を提供することが可能です。

大きな整体院や接骨院、リラクゼーションサロンでは、一つの院に多数の施術者が務めており、来店の度に症状を一から説明しなければならなかったり、スタッフの出入りが頻繁だったり、素人なのか?と思ってしまう技術レベルの新人スタッフに当たってしまったり・・・。

当店では求人を精査し、実績のあるスタッフに入社していただき、少数精鋭だからこそ安心して体をお任せしていただける環境を整えております。

4.一日でも早い改善のために、具体的で効果的なセルフケアを指導するから

施術効果を高める、実践しやすい具体的なセルフケアアドバイス。

セルフケア指導

当店では、からだの改善のためにベストな施術を行いますが、その効果をより高めるためにも日常生活の改善やセルフケアもとても大切です。

改善のためにできる、すべてのセルフケアが出来ればベストではありますが、なかなか実践するのは難しいのが現実です。セルフケアや生活習慣改善の中から、最も大事で効果的で、具体的かつ実践しやすいものをアドバイスさせていただいております。

5.予約指名制で、担当者が最後まで対応するから

予約指名制でキャンセル料、指名料はかかりません。

お会計

お店によっては予約が出来ない、スタッフの指名が出来ないというところもございますが、当店は、予約指名制でキャンセル料、指名料はかかりません。
予約制なので、お待ち時間が発生することもございません。

大切なお時間を頂戴しておりますので、予約時間を徹底し、前後のご予定が立てやすいよう配慮しております。担当者も、指名してご予約いただけますので、ご来院の最初から最後まで担当者が責任をもってご対応いたします。

6.様々な症状やお悩みに対応できるから

老若男女問わず、様々なお悩みの方々が改善を実感

様々なお悩みに対応

当店では、豊富なプログラムと、これまでの経験・知識から様々なお悩みにご対応できます。
学生からご高齢者、アマチュアからプロアスリートまで、開店からこれまでたくさんの方がお見えになっていただいております。

からだの痛みやつらさはもちろん、スポーツ障害、ケガ、不眠、内臓の不調、婦人科疾患、疲労回復、パフォーマンスアップなど、様々なお悩みの方が当店で改善を実感されております。

7.現在も治療技術や様々な知識の向上に努めているから

効果の高いプログラムを提供できるよう日々アップデート

開院から8年間、皆様により効果の高いプログラムを提供できるよう日々アップデートしてきました。治療技術はもちろん、様々な知識の向上が、結果として皆様の生活向上につながるといったことも多々あります。
身体のお悩み以外で「まさかここで悩んでいたことが解決するとは」という嬉しいお言葉をいただくこともございます。

現在は、これまでの経験や知識を活かし地域の子供たちに体の大切な機能や運動についての講義活動も行っております。

根本原因にアプローチし 再発のない健康的な体を目指すプログラムだから 多くの方が副次的な効果も感じています!

院長からのメッセージ

腰痛は、ほとんどの方が一度は経験されたことがあるメジャーな症状です。当院に来られる患者様の多くが、主訴は違えどお話を伺うと腰痛もあるという方が非常に多いです。
腰痛は、なんとなく治りずらいものというイメージがあり、諦めている方も少なくありません。

腰痛は、前述のとおり原因が複雑に絡み合っていて完全回復が難しいのは確かです。現状、治り切れていないのは、原因の特定と正しい処置が行えていないからです。諦めずに、ご自身の体と向き合い、適切な処置を継続できれば必ず良くなります。腰痛の原因を追究し、改善のお手伝いが出来ればと思っております。
腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

腰痛治療おすすめプログラム

初回体験キャンペーンを実施中

ボディケア60分初回キャンペーン498円
全身鍼灸治療初回キャンペーン5980円
カッピング初回キャンペーン3980円
全身骨格矯正初回キャンペーン59800円

どのコースを選んだらいいかわからない場合は「ご相談」のコースを選択してご予約ください。

YOKOHAMA SEEDのgoogleレビュー

ヒデキ
ヒデキ
21:23 12 Feb 24
先日カッピングをしていただいた者です。入店から退店までとてもスムーズで良かったです。また、次回の予約とか回数券の押し売りみたいのもなくて良かったです。治療に関しても、それまで立ち上がりの時に腰痛があったのが消え、体が軽くなりました。欲を言えば若干私には寒かったです。また大倉山も初めていきましたが、街の雰囲気も良かったので、また利用したいと思います。
Nancy Lira
Nancy Lira
22:02 10 Jan 24
寒い季節についつい運動不足になり、自宅では手抜きの筋トレ、ストレッチになっています。そのような中、腕も上がるようになり、日々の生活もやりやすくなり動きが良くなりました。足首の固さ解消、腕〜胸筋の筋トレを自宅でも工夫してやろうと思っています。いつもありがとうございます。
古川本能寺の変
古川本能寺の変
13:01 24 Oct 23
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