本日は多くの方のお悩みが多い『腰痛』についてお話したいと思います！
隠れた「国民病」とも呼ばれる腰痛
腰痛は日本人の90％が一生に一度は経験すると言われています。
原因は、デスクワーク中心の仕事や、運動不足、過度の疲労、ストレス、冷え・・・列挙するときりがありません。
たしかに、現代人の生活様式において大きな頭部を持ち二足歩行をする人間は、体の構造上、背骨に大きな負担がかかります。特に腰は、上半身の重みを支えるのに最も負担がかかる場所です。かがんだり物を持ったり、様々な動きに関係し、全体重の60％を支えています。さらに、かがむ動作をする際はその4倍の負荷がかかると言われています。
このように腰に痛みが出やすい要素は数えきれないほどあります。
腰痛の原因
自分のからだを見つめ直して、しっかりとしたケアや運動、栄養、休養、生活習慣や悪い癖を治して、上手なからだの使い方を覚えれば今ある痛みを改善することができます。
「この痛みは○○筋が凝っている」からとか、「ここの関節が硬いから」という話（専門用語で言うと筋膜性や椎間関節性とか呼ばれるものですね）をお聞きしますが、たしかにそれも重要です。
しかし、それは痛みの症状として起こっているだけであり、原因ではありません。
原因とはそれを引き起こす要因のことを指します。ですから、○○筋が緊張しているのは『○○をやっているから』『体がこういう状態だから』が正しい原因なのです。
腰痛の根本治療
仕事やスポーツの過度の使いすぎで引き起こっている場合、それらをやめなければ根本治療とはなりません。しかし、仕事や頑張っているスポーツを辞めるのは簡単なことではありません。
多くの場合が、休養が足りず疲れが抜け切れていなかったり、からだを動かす機会がなく運動不足、不良姿勢や偏った悪い癖で猫背やゆがんだからだで仕事などをしていては、からだが治ろうとする反応を起こすはずがありません。
人間の体は、自然に治ろうとする力が備わっていますので、適度の休養、運動、しっかりとした栄養を取って、からだのバランスが整っていれば、勝手に治ります。そのように身体は出来ています。
ただ、この勝手に治るまでもっていくのがとても難しいです。
生活習慣の見直しや、日々のストレッチなどやることがたくさんあるので、多くの方が治らないものとあきらめてしまいます。
ただ、全てでなくとも少しでも生活習慣や癖を改善するだけで、痛みや辛さはかなり変わります！
休みを取らずに働いている、いつも同じ肩にバックをかけている、座り方、デスクのモニターの位置など・・・
よく考えてみると、悪い生活習慣などが思い当たるふちが必ず何かあるはずです。
人によって、癖や習慣はそれぞれ違うと思います。
当院ではカウンセリング、触診に重点を置き、「なぜここに痛みがでているのか?」の根本原因を突き止め、お一人お一人にあった施術をさせて頂きます。
腰痛だけでなくすべてに共通したお話ではありますが、当院での腰痛の治療方針は上記のように行っております。
横浜SEEDの治療プログラム
人間の体は全身で相互作用しながらバランスを取っています。
痛みやつらさが出ている患部にだけシップや電気・マッサージを行っても症状が根本的に治ることはほとんどありません。
YOKOHAMA SEEDの施術は、体の土台の骨格、その中でも骨盤・頚椎・腰椎を調整し、関節の動きのバランスを整え、整体・物理療法・運動療法を組み合わせた施術を行い、患部にかかる負担を取り除き自然治癒力を高め体の根本改善を目指しています。
1.ボディケア整体
運動不足や使いすぎて収縮し、固まった筋肉を丁寧にもみほぐし、全身の筋膜を心地よく緩めていきます。
2.骨格矯正・関節治療
骨盤や背骨に動きをつけていきながら、骨格バランスを整えていきます。ゆっくりと力を加えて関節に動きをつけていくので、お体への負担も少なく痛みはほとんどありません。
また、全身のストレッチを行い関節の動きを整えていきます。
3.物理療法
電気治療（総合刺激装置）をお体の状態に合わせて使い分け、固まった筋肉や炎症や痛みの強く出ている患部へアプローチしていきます。
4.運動療法
お体の回復の経過を見ながら、運動機能訓練を行います。自重を使ったトレーニングや、バランスディスクなどを用いて再発を予防するトレーニングを行います。
ご希望の方には別メニューでパーソナルトレーニングコースをご用意しております。
5.セルフケア指導
患者様の症状に合わせた、ご自宅で簡単に出来るセルフケア法をお伝えします。セルフケアを行うことで、施術効果アップと施術効果の持続します。
YOKOHAMA SEEDが選ばれる理由
- 全スタッフ国家資格者で確かな技術と知識
治療技術と知識が豊富なスタッフが手技を中心とした治療方法を提案します。一人一人の症状に合った治療法を選択し、根本からの改善を目指します。 - 年中無休・平日夜21時まで診療、大倉山駅から徒歩1分
土日・祝日も休まず診療。平日は夜21時まで診療していますので、仕事帰りでもしっかり治療を受けることができます。治療を継続するためには、通院しやすい環境が大切です。 - トップアスリートから信頼される治療機器を完備
多くのアスリート達から信頼されている総合刺激装置ES-530を完備。急性症状・スポーツ外傷の早期回復を目指します。
毎月たくさんの患者様がいらっしゃいます
当院ご来院の皆様からお喜びの声を頂いております。ぜひご来院時のご参考にしてください。
※効果効能を保証するものではございません。
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