腰痛を治すため｜50代・女性・主婦【患者様の声】

患者様の声

2024.04.15

当院ご来院の患者様から、当院の治療などのご感想やお喜びの声をご紹介しています。
ご来院時のご参考にしてください。
※個人の感想となります。効果・効能を保証するものではございません。

腰痛を治すため｜50代・女性・主婦

まさか私がパーソナルトレーニングを始めるとは思いませんでした。
今まで運動はほぼせず、少しプールに行ったり、ジムに行ったり。体重は減らないままやめていました。が、40歳半ばから腰痛に悩まされ整形外科に行く度に腹筋と背筋に筋肉を付け、体重を減らすと楽になりますよと医師からの言葉。こんな私は何をするのが良いのかもわからずでしたが、パーソナルトレーニング！！かなと…。最初は体験の予約を取ることさえドキドキしました。体験当日はもっとドキドキしました。でも、始めてしまえば通うことは日常的なことになりすぐに慣れました。特別きついことも無く、楽しくあっという間のトレーニング時間です。
何より心強いのは、トレーナーさんが鍼灸マッサージの先生でもあることです。
腰が痛いときは、相談しながらのトレーニングが出来るので、自分の体をトレーナーさんに丸投げし安心して通うことができています。そして食事のアドバイスもいただけるので、無理なく体重も落とせています。トレーニングをここで始めたこと本当に良かったです。
これから1年後の自分はどうなっているのかなって思いながら通い続けていきたいと思っています。今日もトレーニングの日です。