ぎっくり腰【急性腰痛】

当院のぎっくり腰治療は
なぜ、こんなにも効果が
実感できるのか

推薦の声

YOKOHAMA SEED｜横浜SEEDはり灸・マッサージ院・SEEDGYMは
俳優、声優、アスリート、プロレスラー、日本代表選手、ミュージシャン
医師、医療従事者、同業者も信頼する
横浜・大倉山の総合治療鍼灸整体院＆パーソナルトレーニングジム

お客様の喜びの声

ぎっくり腰とは

ぎっくり腰は通称で、正式には『急性腰痛症』と言います。腰部に急激な痛みが発生し、動くのも困難になることがあります。

物を持ち上げた際や、かがんだ際、くしゃみをした時に腰部の筋肉や関節に瞬間的に強い負荷がかかり起こります。その際に「ギクッ」と衝撃が走り、そのまま痛みで動けなくなることから「ぎっくり腰」と呼ばれます。

ぎっくり腰になってしまったら、基本は痛みを感じない体勢での安静が望まれます。ズキズキと患部の痛みが強いときは、抗炎症作用のある湿布等をしても良いです。

約１週間ほどで痛みは落ち着いてきますが、なかなか仕事や家事を1週間休むのは難しいですが受傷直後はしっかりと体を休めることをオススメします。仕事や運動を無理して続けていると、治るまでの期間が長引いてしまいます。

一般的な腰痛の治療法・対処法

整形外科・整骨院・治療院での治療法

整形外科では、レントゲン写真で骨に異常がなければ、鎮痛薬、湿布薬、コルセット固定といった処置となります。痛みが強い場合は、鎮痛効果のある注射などを行う場合があります。整骨院や治療院では、電気治療や湿布薬、コルセット固定といった処置が施されます。いずれも痛みに対する、対症療法が中心となります。

対症療法では、痛みの軽減は可能ですが根本の原因にはアプローチしきれず繰り返すぎっくり腰となってしまいます。

ご自身で行うぎっくり腰対処法の落とし穴

SNS等で紹介されているぎっくり腰解消ストレッチを参考にご自身で治そうとする方もいらっしゃると思います。

ぎっくり腰は、稀に骨折やヘルニア、靭帯損傷を起こしているケースがあったり、発症直後は安静が必要です。安易に自己判断し、ストレッチや患部を押したり揉んだりすることは非常に危険です。

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰の原因の特定というのは、実ははっきりとはわからないことのケースが多いです。原因がはっきりわかるというのは、画像診断でわかるヘルニアや、半月板損傷、骨折などです。これらは、転倒や衝突などの強い衝撃が加わった際に起こります。

ぎっくり腰は、かがんだり、重いものを持ち上げた際に起こることもあり、その原因は不明な点も多いです。いつも行っている動作なのになぜ？と、感じると思います。考えられる理由として普段より疲れが溜まっていたり、からだが冷えていたり、いつもと同じ動作に見えてわずかに異なった動きをしていた、といったことが発生要因と考えられます。

ただ、負担のかかるような体の使い方や、動かし方、特殊な仕事の動作を改善しなければ繰り返すぎっくり腰となります。ですので、個々の状況に合わせて施術や動きの改善が大切です。

また、前述のとおり、ぎっくり腰は骨折や、ヘルニア、半月板損傷など大きな怪我による痛みのケースもございます。痛みで全く動けないという場合は、病院で診察を受けて骨などに異常がないか確認しましょう。

ぎっくり腰への当院の治療

ぎっくり腰はなんらかの原因で、腰の筋肉の過緊張、関節まわりの靭帯損傷、半月板の損傷、骨の異常（骨折など）が発生しています。
骨折の場合を除き、適切な施術を行うことで痛みの緩和、早期回復が期待できます。

まずは痛みの緩和に向け、筋肉の過緊張、関節の負荷、炎症を和らげるために手技や鍼灸を用いた施術を施します。
痛みの軽減とともに、ぎっくり腰になってしまった根本の原因を探り、繰り返さない体を目指します。その原因となりやすいものとして、体の誤った使い方、不良姿勢、骨盤周囲のゆがみ、身体機能の低下といったものがあげられます。

体の誤った使い方

体の誤った使い方をすることで、腰部に負担がかかりぎっくり腰を発生する要因となります。

人は誰からも教わらずとも、歩いたり座ったり、立ち上がったりは出来るようになります。ただ、運動を高いレベルでやってきた人でない限り、体の構造や、力が出る正しい動作について学ぶ機会は少ないと思います。

それが誤った負担のかかる動作であっても、何となくで動けてしまいます。その結果、負担が蓄積し、爆発したのがぎっくり腰です。また、いつもと違う動きや、油断して不良動作をしたときにも大きな負担がかかりぎっくり腰になる、なんてケースもございます。

正しい動きを知る、というのがぎっくり腰を再発させない大切なポイントです。

不良姿勢

不良姿勢による、腰部への負担も大きな要因の一つです。

不良姿勢で長い時間座っていたり、長時間車を運転した後に動き出した際にぎっくり腰を発症なんてことが多々あります。長時間にわたり不良姿勢でいることで、腰部への負荷が高まり周りの筋肉や関節の緊張を高めてしまうことが要因です。また、長い期間不良姿勢を続けることで、体の骨格そのものがゆがみ、常日頃から負担がかかってしまう体になってしまうと、一時的に良くなっても日々の蓄積で繰り返すぎっくり腰となります。

まずは、不良姿勢を改めること、すでにゆがみが出てしまっている場合には体の調整が必要です。

骨盤周囲のゆがみ

仙腸関節にのズレや動きの悪さによって骨盤・股関節が上手に動かなくなり、腰へ負荷が集中する原因となります。動きの悪さで問題となるのは、お腹側の筋肉では大腰筋・腸骨筋（２つ合わせて腸腰筋と呼ばれます）。お尻周囲の筋肉では大殿筋・中殿筋・小殿筋・大腿筋膜張筋の癒着による動きの悪さが原因となることが多いです。

骨盤周囲のゆがみや、動きの悪さの原因となる筋肉の調整が必要となります。

身体機能の低下

そもそもの体を支持する筋力が不足していたり、関節の可動域が低下するなど運動機能の低下も要因となります。加齢によるぎっくり腰は、この要因が大きな原因のひとつです。

「股関節が固いから腰が悪くなる」なんてフレーズを聞いたことがあるかもしれません。
まさしくその通りで、腰の周囲をとりまく関節の動きの悪さが原因で、本来働く必要のない腰部が過度に仕事を行い、腰痛へと発展します。メジャーなところでは、股関節の固さが腰痛につながることは有名ですが、そのほかにも肩関節や、背骨の関節、膝関節、足関節なども腰痛の原因になりやすいです。

関節にはそれぞれ、『動きを出す関節』『体を支持する関節』といった役割があります。腰骨の関節は、『体を支持するための関節』です。その関節が、他の関節の動きの悪さのせいで動きすぎてしまうことが問題です。

問題に対して適切なプログラムを

その他の要因もございますが、主に上記のポイントが、ぎっくり腰改善に大切となります。

痛みの緩和には、痛み止めや湿布薬等も有効ですが、それぞれの問題に適した処置を施さなければ根本の問題解決にはなりません。
当院では、ぎっくり腰の原因を目で見える範囲の問題だけでなく、カウンセリングを通して、根っこの原因まで掘り下げて、豊富なプログラムの中からあなたのぎっくり腰の問題に適したプログラムでアプローチします。

根本の原因を取り除き、『繰り返さない』『初期段階で早めに改善できる状態の良いからだ』を目指して施術を行なって行きます。

YOKOHAMA SEEDの腰痛治療でどんな効果が得られるのか

1.丁寧な問診とカウンセリングを通じて、本当の原因をつきとめ改善に導けるから

日々の生活の中に痛み・つらさの原因は隠れています

施術とともに、お話を伺いながら『根本の原因』をはっきりさせ、改善への道筋をお伝えしております。

2.豊富なメニューから、あなたに合ったプログラムで治療を受けられるから

5つのカテゴリーで14種類の施術プログラム

おからだのつらさや痛みは、原因によって適切なアプローチが異なります。なるべく多くの引き出しを持ち、その方に必要な手段でアプローチできるように、という想いで日々勉強しています。
一例ですが、慢性腰痛でマッサージを定期的に受けていたが、なかなか良くならなかった方が、トレーニングを続けたことで、当店では施術なしで腰痛が改善したというケースもございます。

3.経験豊富なスタッフが必ず施術の対応をするから

店舗累計4万件以上の施術実績。施術歴6年以上のスタッフが在籍。

スタッフは全員施術歴6年目以上のスタッフで、各々がこれまで培ってきた経験と知識がございます。そのため、様々な症状に的確な施術を提供することが可能です。

大きな整体院や接骨院、リラクゼーションサロンでは、一つの院に多数の施術者が務めており、来店の度に症状を一から説明しなければならなかったり、スタッフの出入りが頻繁だったり、素人なのか？と思ってしまう技術レベルの新人スタッフに当たってしまったり・・・。

当店では求人を精査し、実績のあるスタッフに入社していただき、少数精鋭だからこそ安心して体をお任せしていただける環境を整えております。

4.一日でも早い改善のために、具体的で効果的なセルフケアを指導するから

施術効果を高める、実践しやすい具体的なセルフケアアドバイス。

改善のためにできる、すべてのセルフケアが出来ればベストではありますが、なかなか実践するのは難しいのが現実です。セルフケアや生活習慣改善の中から、最も大事で効果的で、具体的かつ実践しやすいものをアドバイスさせていただいております。

5.予約指名制で、担当者が最後まで対応するから

予約指名制でキャンセル料、指名料はかかりません。

大切なお時間を頂戴しておりますので、予約時間を徹底し、前後のご予定が立てやすいよう配慮しております。担当者も、指名してご予約いただけますので、ご来院の最初から最後まで担当者が責任をもってご対応いたします。

6.様々な症状やお悩みに対応できるから

老若男女問わず、様々なお悩みの方々が改善を実感

からだの痛みやつらさはもちろん、スポーツ障害、ケガ、不眠、内臓の不調、婦人科疾患、疲労回復、パフォーマンスアップなど、様々なお悩みの方が当店で改善を実感されております。

7.現在も治療技術や様々な知識の向上に努めているから

効果の高いプログラムを提供できるよう日々アップデート

現在は、これまでの経験や知識を活かし地域の子供たちに体の大切な機能や運動についての講義活動も行っております。

院長からのメッセージ

ぎっくり腰治療おすすめプログラム

YOKOHAMA SEEDのgoogleレビュー

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません

口コミをもっと見る

ご予約・お問い合わせ

◎Googleレビューへのご協力お願いします
→横浜SEEDのレビューをする

◎横浜SEED公式LINEアカウント

▶SNSアカウント（Instagram）
【YOKOHAMA SEED】@seeedmmc
【SEED GYM】@seed_gym
【千葉】@seitai_chiba
【菊池】@seitai_kiku
【加藤】@seitai_kato
【向後】@seitai_kougo
フォローお願いします♪

▶ちゃんねるしーど｜横浜SEED治療院Youtubeチャンネル