お知らせ 新しいコースのご紹介｜骨格トレーニング（整体×トレーニング）
好評いただいております、当店のパーソナルトレーニングに新しいコースが出来ました。
新メニューは『骨格トレーニングコ...
パーソナルトレーニング
お知らせ 
SEED GYM ご利用者様の声 【ご利用者様の声】M.S様（30代・女性）｜体のたるみが気になる。運動不足解消。
SEED GYMのパーソナルトレーニングご利用者様から、ご感想やお喜びの声をご紹介しています。
ご来店時のご参考にして...
ボディメイク トレーナー紹介【パーソナルトレーニング】
横浜SEED治療院併設のパーソナルジム・SEED GYMのトレーナー紹介。
ダイエット 【ダイエット】『減量』したいなら食事管理が大事｜『カロリー』とは
「ダイエット」を目的として、運動やトレーニングを行っている方も多いのではないでしょうか。
以前の「トレーニングの目的」...
トレーニング 【競技者向け】筋肉痛をコントロールする大切さ
筋トレや運動に強い筋肉痛に見舞われて、私生活などに影響が出た経験が一度はあるのではないでしょうか。
我々のような一般の...
トレーニング 知っておきたい「トレーニングの3原理＆5原則」｜地味だけど大切なこと
トレーニングの効果をきちんと出すためには、「トレーニングの原理・原則」を知っておく必要があります。
この原理・原則を知...
栄養・食事・サプリメント 【入門編】プロテインの基本｜種類と効果的な飲み方、飲むタイミング、おすすめメーカー
アスリートやトレーニングをする人だけでなく、ダイエットなどボディメイクをサポートする食品として「プロテイン」を見かける機...
トレーニング なぜ筋トレを推奨するのか【後編】
前回の投稿で、「体力の向上」というトレーニングの目的に最も効率が良いのが筋トレであり、その理由について3つほどご紹介しま...
SEED GYM ご利用者様の声 【ご利用者様の声】I.Y様（50代・男性）｜トレーニング後は治療を受けたような感覚
SEED GYMのパーソナルトレーニングご利用者様から、ご感想やお喜びの声をご紹介しています。
ご来店時のご参考にして...
トレーニング なぜ筋トレを推奨するのか【前編】
「体力をつけるため・健康のために運動(トレーニング)しよう！」と考えたときに、まずどのような運動を思い浮かべるでしょうか...