健康ブログ セルフケア（ストレッチ編）
セルフケアとは、自分自身で身体のケアをすることです。身体の痛み、辛さ、疲れを軽減させる方法です。 その方法は数多くありま...
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健康ブログ 目の使いすぎにご注意。眼精疲労に効くツボご紹介
現在はパソコンやスマートフォンが欠かせない時代となりました。その結果、現代人のほとんどの人が目の使いすぎによる『眼精疲労...
健康ブログ 運動不足と健康寿命｜ロコモティブ・シンドローム予防
運動が体にいいということはご存知の方が多いと思いますが、運動不足が体に及ぼす危険性をご存知ですか？ 今回は運動不足と健康...
よくある症状 足首をグキッと捻った【足関節捻挫】
今回は「足関節捻挫」についてお話ししたいと思います！ 歩行中に段差等で足首を捻って痛めた経験をお持ちの方もいらっしゃるの...
よくある症状 分離症・すべり症だから仕方ない…と諦めないで！
今回は「分離症、すべり症」についてお話ししたいと思います！！ 腰が痛くて整形外科に行って「分離症、すべり症」と診断された...
健康ブログ ケガの応急処置について【RICE処置のご紹介】
肉離れ、捻挫、突き指など、このような怪我のことを外傷と呼びます。 外傷は受傷後適切な応急処置をすることによって早期回復に...
よくある症状 走り出したらふくらはぎがビキッときた『肉離れ』
久しぶりの運動で張り切って動いたらビキッと筋肉を痛めたり、運動中に急激なダッシュや、切り返しで痛めることが多い『肉離れ』...
産後の骨盤矯正 大倉山の産後の骨盤矯正なら横浜SEED治療院へ
女性の妊娠・出産後のお悩みの多くは、出産後の骨盤の歪みが原因となっています。 横浜SEED治療院では産後の骨盤矯正で出産...
健康ブログ 運動後に起こる筋肉痛を一日でも早く治す
今回のテーマは皆さんにも身近な「筋肉痛」ついてです。 筋肉痛のメカニズムと早い治し方をご紹介させて頂きます。 運動後に起...
よくある症状 ジャンプ競技者を悩ます膝痛【ジャンパー膝】
膝の痛みの中で、ご相談の多い『ジャンパー膝』。バレーボールやバスケットボールのようなジャンプ競技のスポーツ中に、膝の痛み...