健康ブログ

姿勢が悪いことによって起こる症状は数多く存在しますが、今回は「姿勢と呼吸」の関係についてお話させていただきます。姿勢が悪...

最近メディアでも取り上げられることのある「筋膜」という言葉をご存知ですか？ 今回はそんな筋膜についてお話させて頂きます。...

『日本人の約90％が一生に一度は腰痛を経験する。』と言われています。それでは、早期回復に向け大切なことをお話していきたい...

前回は足関節捻挫の症状や治癒期間についてお話しさせていただきました。 今回は足関節捻挫に出くわしてしまった時の対処方、固...

腰痛でご来院の患者様から「腹筋を鍛えたほうがいいですか?」と質問を受けることがあります。 みなさんも「腰痛になるのは腹筋...

疲労解消法として、「アクティブレスト」と言うことばがあるのはご存知ですか? 家でゆっくりしていたのに体の疲れが取れない方...

「疲労」についてみなさんはどのように捉え、どう対処されますか? 今回はそんな「疲労」についてのお話です。 なぜ疲労を感じ...

セルフケアとは、自分自身で身体のケアをすることです。身体の痛み、辛さ、疲れを軽減させる方法です。 今回はそんなセルフケア...

セルフケアとは、自分自身で身体のケアをすることです。身体の痛み、辛さ、疲れを軽減させる方法です。 その方法は数多くありま...