【ご利用者様の声】I.Y様（50代・男性）｜トレーニング後は治療を受けたような感覚

SEED GYM ご利用者様の声

2022.01.152023.02.02

SEED GYMのパーソナルトレーニングご利用者様から、ご感想やお喜びの声をご紹介しています。
ご来店時のご参考にしてください。
※個人の感想となります。効果・効能を保証するものではございません。

トレーニング後は治療を受けたような感覚でした

トレーニング後は治療を受けたような感覚でした

1.パーソナルトレーニングを始めた理由はなんですか？

筋力が落ちてきているのを感じ、なにか運動を始めようと思っていて、ジムで一人で筋トレを続ける自信がなかったのでパーソナルトレーニングを受けてみました。

2.実際にパーソナルトレーニングを受けてみて感じたメリットは何ですか。

スクワットのやり方ひとつとっても、自分が正しいと思って行っていたやり方が、自分が目的とする効果に対しては誤ったやり方だったという点がびっくりした。マンツーマンで正しいフォームを教えていただけるのがとてもありがたいです。

3.たくさんのジムがありますが、SEEDGYMで良かったなという点はありますか。

トレーナーの千葉さんはセラピストでもあるので、トレーニングの指導だけでなく、肩こりや腰の痛みなどの相談もできるのはとてもありがたいです。

4.「トレーニングは大変」というイメージがありますが、実際に受けてみていかがでしたか。

しっかりとした筋トレは初めてでしたが、全身を行うのでトレーニング終了後はたくさん汗も出て、体も温かく、治療を受けた後のような感覚でした。

5.最後にパーソナルトレーニングを検討されている方、運動を始めたいと思っている方、自分を変えたいと思っている方へ一言メッセージをお願いします。

数十年運動していなかった私でも楽しくトレーニングできています。
何か目的があるのであれば、誤ったやり方で自分で行うよりも正しいやり方でトレーニングしていった方が良いのではと思います。

ハリボー

アンケートご協力ありがとうございます！

トレーニング初心者の方が陥りやすい、誤ったフォームによる独学でのトレーニング法は初回体験時によく見受けられます。誤ったフォームでもトレーニング効果がゼロということはありませんが、せっかくトレーニングしているのであれば自分の目的としていることに効率的にアプローチしたいですよね。何事も『初め』が肝心です。初めての人にこそ、トレーニングの基本を学んでいただけるよう指導に努めております。